ESTAR FELIZ E SER FELIZ!
Situações completamente diferentes que têm grande importância em nossas vidas. Estar feliz remete ao momento em que se está passando, enquanto ser feliz é algo pleno, que se tem na vida, é o que não se pode tirar.
A felicidade é algo essencial para a vida das pessoas, ela ajuda a combater qualquer tipo de problema, as pessoas felizes conseguem enfrentar desafios com mais facilidade.
Uma questão que sempre coloco é: Você é feliz!!!???
A melhor resposta, não veio de uma pessoa real, eu encontrei em um filme, diga-se de passagem ótimo filme!!!
A resposta foi: - Não sou feliz o dia todo, mas sou feliz todo dia!
Olha que maravilhoso! Ser feliz todos os dias, mesmo que por pouco tempo!
Segundo os especialistas que estudam o humor a sério, sorrir é o maior segredo para viver bem. O bom humor é, antes de tudo, a expressão de que o corpo está bem. Ele depende de fatores físicos e culturais e varia de acordo com a personalidade e a formação de cada um. Mas, mesmo sendo o resultado de uma combinação de ingredientes, pode ser ajudado com uma visão otimista do mundo. “um indivíduo bem-humorado sofre menos porque produz mais endorfina, um hormônio que relaxa”. A endorfina aumenta a tendência de ter bom humor. Ou seja, quanto mais bem humorado você está, maior o seu bem estar e, consequentemente mais bem humorado você fica. Eis aqui um círculo vicioso que os especialistas chamam de “feedback positivo”. A endorfina também controla a pressão sanguínea, melhora o sono e o desempenho sexual.
Mas, mesmo que não houvesse tantos benefícios no bom humor, os efeitos do mau-humor sobre o corpo já seriam suficientes para justificar uma busca incessante de motivos para ser feliz. O indivíduo mal-humorado fica angustiado, o que provoca a liberação no corpo de hormônios como a adrenalina. Isso causa palpitação, arritmia cardíaca, mãos frias, dor de cabeça, dificuldades na digestão e irritabilidade. A vítima acaba maltratando os outros porque não está bem e, com isso sente-se culpada, ficando com o humor pior ainda. Eis aqui, outro círculo vicioso, agora formando um “feedback negativo”. Essa situação pode ser desencadeada por pequenas frustrações cotidianas – como um trabalho inacabado ou uma conta para pagar – que, só são trágicas se as encararmos com tal. Evidentemente, nem sempre dá para achar graça em tudo. Há situações em que a tristeza é inevitável – e é bom que seja assim. Precisamos de tristeza e de alegria para ter um convívio social adequado. “A alegria favorece a integração e a tristeza propicia a introspecção e o amadurecimento”. Temos que saber lidar com a flutuação entre esses estágios, que é necessária e faz parte da natureza humana. O humor pode variar da depressão (o extremo da tristeza) até a mania (o máximo da euforia). Esses dois estados são manifestações de doenças e devem ser tratados.
Então vamos sorrir, gargalhar o vida pede que sejamos felizes!
